Пекинская капуста или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +575% |
Содержит больше КальцийКальций | +603.4% |
Содержит больше КалийКалий | +251.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.1% |
Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +521.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1910.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +433.5% |
Содержит больше СеленСелен | +5975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +113.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7060% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1608% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +583.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1677.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +605.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 61% | |
Фосфор | 19mg | 382mg | 52% |
Селен | 0.4µg | 24.3µg | 43% |
Жиры | 0.17g | 25g | 38% |
Марганец | 0.203mg | 1.083mg | 38% |
Натрий | 11mg | 839mg | 36% |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.427mg | 31% |
Витамин B1 | 0.005mg | 0.358mg | 29% |
Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 26% | |
Калорийность | 12kcal | 497kcal | 24% |
Железо | 0.74mg | 2.62mg | 24% |
Насыщенные жиры | 4.129g | 19% | |
Углеводы | 2.23g | 58.2g | 19% |
Кальций | 29mg | 204mg | 18% |
Белки | 1.1g | 9.8g | 17% |
Витамин B3 | 0.466mg | 3.185mg | 17% |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.261mg | 17% |
Клетчатка | 3.1g | 12% | |
Витамин B5 | 0.035mg | 0.622mg | 12% |
Магний | 8mg | 54mg | 11% |
Медь | 0.096mg | 0.16mg | 7% |
Цинк | 0.14mg | 0.87mg | 7% |
Калий | 87mg | 306mg | 6% |
Витамин B9 | 43µg | 64µg | 5% |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
Витамин C | 3.2mg | 1.5mg | 2% |
Витамин A | 13µg | 21µg | 1% |
Чистые углеводы | 2.23g | 55.1g | N/A |
Триптофан | 0.13mg | 0% | |
Треонин | 0.298mg | 0% | |
Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
Лейцин | 0.698mg | 0% | |
Лизин | 0.344mg | 0% | |
Метионин | 0.167mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
Валин | 0.438mg | 0% | |
Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит больше ВодаВода | +2910.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +790.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +14605.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2509.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2135.3% |