Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.1%
Содержит больше МагнийМагний +203.3%
Содержит больше КальцийКальций +27%
Содержит больше КалийКалий +113.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Cheese popcorn DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.4g 15.37g 100%
Жиры 4g 33.2g 45%
Фосфор 118mg 361mg 35%
Марганец 0.713mg 31%
Клетчатка 2.7g 9.9g 29%
Натрий 248mg 889mg 28%
Витамин E 3.82mg 25%
Мононенасыщенные жиры 1g 9.7g 22%
Селен 12µg 22%
Витамин B12 0.53µg 22%
Калорийность 126kcal 526kcal 20%
Витамин B2 0.241mg 19%
Насыщенные жиры 2.3g 6.41g 19%
Железо 0.8mg 2.24mg 18%
Витамин B6 0.235mg 18%
Медь 0.14mg 16%
Магний 30mg 91mg 15%
Углеводы 16.8g 51.6g 12%
Витамин B1 0.124mg 10%
Витамин B3 1.453mg 9%
Витамин B5 0.461mg 9%
Цинк 1.1mg 2.01mg 8%
Белки 5.7g 9.3g 7%
Витамин K 8.2µg 7%
Калий 122mg 261mg 4%
Витамин B9 11µg 3%
Холин 15.3mg 3%
Кальций 89mg 113mg 2%
Витамин A 8µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 14.1g 41.7g N/A
Холестерин 12mg 11mg 0%
Сахар 1.9g 0.79g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.417mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0%
Лейцин 1.024mg 0%
Лизин 0.443mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.252mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +2796%
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +730%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.1%
Содержит больше ДругоеДругое +209.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +870%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3742.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.