Пенне или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пенне и ванильный экстракт?
- Пенне содержит меньше калорий, чем ванильный экстракт. Пенне содержит 126 калорий, в то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Ванильный экстракт имеет меньше фосфора, клетчатки, цинка, железа, кальция и мононенасыщенных жиров чем пенне.
- Пенне обеспечивает на 16% больше дневной нормы фосфора
- Ванильный экстракт содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали KASHI Three Cheese Penne, frozen, unprepared и Vanilla extract в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +709.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 118mg | 6mg | 16% |
| Белки | 5.7g | 0.06g | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.01g | 10% |
| Марганец | 0.23mg | 10% | |
| Натрий | 248mg | 9mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.11mg | 9% |
| Железо | 0.8mg | 0.12mg | 9% |
| Медь | 0.072mg | 8% | |
| Калорийность | 126kcal | 288kcal | 8% |
| Кальций | 89mg | 11mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 7% | |
| Жиры | 4g | 0.06g | 6% |
| Магний | 30mg | 12mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.004g | 3% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.01g | 2% |
| Калий | 122mg | 148mg | 1% |
| Углеводы | 16.8g | 12.65g | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.1g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 12.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +9400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3050% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
