Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +456.3%
Содержит больше КалийКалий +281.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +587.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +136%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 2.3g 9.664g 33%
Витамин A 173µg 19%
Жиры 4g 15.7g 18%
Холестерин 12mg 58mg 15%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Калорийность 126kcal 327kcal 10%
Фосфор 118mg 50mg 10%
Цинк 1.1mg 0.16mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1g 4.458g 9%
Железо 0.8mg 0.13mg 8%
Магний 30mg 2mg 7%
Кальций 89mg 16mg 7%
Натрий 248mg 92mg 7%
Белки 5.7g 2.8g 6%
Витамин B2 0.057mg 4%
Медь 0.04mg 4%
Калий 122mg 32mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Витамин B5 0.087mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.669g 2%
Кофеин 8mg 2%
Углеводы 16.8g 20.9g 1%
Витамин B1 0.011mg 1%
Витамин B6 0.011mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 14.1g 20.9g N/A
Сахар 1.9g 19.76g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +103.6%
Содержит больше ВодаВода +55.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +292.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1181.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +345.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.