Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1383.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +478.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +594.1%
Содержит больше КалийКалий +29.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Витамин B6 0.215mg 17%
Витамин A 133µg 15%
Фосфор 118mg 17mg 14%
Железо 0.8mg 1.68mg 11%
Насыщенные жиры 2.3g 0.045g 10%
Натрий 248mg 14mg 10%
Белки 5.7g 1.1g 9%
Кальций 89mg 6mg 8%
Цинк 1.1mg 0.19mg 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Жиры 4g 0.3g 6%
Магний 30mg 6mg 6%
Витамин B2 0.06mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Калорийность 126kcal 23kcal 5%
Медь 0.049mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Марганец 0.092mg 4%
Углеводы 16.8g 5.1g 4%
Витамин B3 0.615mg 4%
Клетчатка 2.7g 1.9g 3%
Мононенасыщенные жиры 1g 0.02g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.161g 2%
Витамин B9 6µg 2%
Холин 6.3mg 1%
Витамин B1 0.017mg 1%
Калий 122mg 158mg 1%
Чистые углеводы 14.1g 3.2g N/A
Сахар 1.9g 2.71g N/A
Селен 0.2µg 0%
Витамин B5 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +418.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.4%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше ВодаВода +28.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.