Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +1012.5%
Содержит больше КалийКалий +71.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281%
Содержит больше ЦинкЦинк +746.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1585.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Пина колада DV% diff.
Марганец 0.528mg 23%
Фосфор 118mg 7mg 16%
Натрий 248mg 6mg 11%
Белки 5.7g 0.42g 11%
Клетчатка 2.7g 0.3g 10%
Цинк 1.1mg 0.13mg 9%
Медь 0.079mg 9%
Кальций 89mg 8mg 8%
Железо 0.8mg 0.21mg 7%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Магний 30mg 8mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B9 12µg 3%
Витамин B6 0.045mg 3%
Насыщенные жиры 2.3g 1.636g 3%
Жиры 4g 1.88g 3%
Мононенасыщенные жиры 1g 0.082g 2%
Витамин B1 0.029mg 2%
Калорийность 126kcal 174kcal 2%
Калий 122mg 71mg 2%
Углеводы 16.8g 22.66g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.033g 2%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B2 0.017mg 1%
Витамин B3 0.118mg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Чистые углеводы 14.1g 22.36g N/A
Сахар 1.9g 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.2g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1257.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.8%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.9%
Содержит больше ДругоеДругое +813.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1119.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1112.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.