Сравнить продукты Пенне и Рис арборио
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +275% |
Содержит больше КальцийКальций | +8800% |
Содержит больше КалийКалий | +369.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +257.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Содержит больше БелкиБелки | +141.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2005.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +478.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +71% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1624.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +700% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.357mg | 16% | |
Витамин B9 | 59µg | 15% | |
Селен | 7.5µg | 14% | |
Витамин B1 | 0.164mg | 14% | |
Фосфор | 118mg | 33mg | 12% |
Клетчатка | 2.7g | 11% | |
Натрий | 248mg | 0mg | 11% |
Насыщенные жиры | 2.3g | 0.051g | 10% |
Кальций | 89mg | 1mg | 9% |
Витамин B3 | 1.493mg | 9% | |
Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
Медь | 0.072mg | 8% | |
Железо | 0.8mg | 1.46mg | 8% |
Белки | 5.7g | 2.36g | 7% |
Цинк | 1.1mg | 0.4mg | 6% |
Жиры | 4g | 0.19g | 6% |
Магний | 30mg | 8mg | 5% |
Витамин B6 | 0.059mg | 5% | |
Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
Углеводы | 16.8g | 28.73g | 4% |
Калий | 122mg | 26mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.058g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.05g | 2% |
Витамин B2 | 0.016mg | 1% | |
Калорийность | 126kcal | 130kcal | 0% |
Чистые углеводы | 14.1g | 28.73g | N/A |
Сахар | 1.9g | N/A | |
Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
Триптофан | 0.027mg | 0% | |
Треонин | 0.084mg | 0% | |
Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
Лейцин | 0.195mg | 0% | |
Лизин | 0.085mg | 0% | |
Метионин | 0.056mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
Валин | 0.144mg | 0% | |
Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%

12%

Итоговая оценка минералов
20%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.249g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рис арборио более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пенне дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах