Пенне или топинамбур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +535.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.8mg | 3.4mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 17% | |
| Медь | 0.14mg | 16% | |
| Натрий | 248mg | 4mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0g | 10% |
| Калий | 122mg | 429mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.12mg | 9% |
| Кальций | 89mg | 14mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 8% | |
| Белки | 5.7g | 2g | 7% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 6% | |
| Жиры | 4g | 0.01g | 6% |
| Фосфор | 118mg | 78mg | 6% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.6g | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Калорийность | 126kcal | 73kcal | 3% |
| Магний | 30mg | 17mg | 3% |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.001g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.004g | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Углеводы | 16.8g | 17.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 9.6g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +185% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
