Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.8%
Содержит больше КальцийКальций +33.7%
Содержит больше КалийКалий +60.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Чизбургер DV% diff.
Селен 19.6µg 36%
Витамин B3 5.217mg 33%
Витамин B12 0.76µg 32%
Витамин B2 0.363mg 28%
Витамин B1 0.293mg 24%
Железо 0.8mg 2.71mg 24%
Белки 5.7g 16.51g 22%
Насыщенные жиры 2.3g 6.473g 19%
Витамин B6 0.228mg 18%
Витамин B9 70µg 18%
Жиры 4g 14.72g 16%
Марганец 0.316mg 14%
Цинк 1.1mg 2.49mg 13%
Натрий 248mg 515mg 12%
Медь 0.111mg 12%
Мононенасыщенные жиры 1g 5.413g 11%
Витамин B5 0.545mg 11%
Холестерин 12mg 43mg 10%
Калорийность 126kcal 308kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 1.658g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин A 50µg 6%
Фосфор 118mg 161mg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Углеводы 16.8g 28.03g 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Клетчатка 2.7g 2g 3%
Кальций 89mg 119mg 3%
Калий 122mg 196mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Магний 30mg 26mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 14.1g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.9g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.2g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +87.4%
Содержит больше БелкиБелки +189.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +268%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.8%
Содержит больше ДругоеДругое +91.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +441.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +314.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.