Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.7%
Содержит больше КальцийКальций +22.5%
Содержит больше КалийКалий +104.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 2.3g 6.8g 20%
Медь 0.135mg 15%
Витамин B2 0.194mg 15%
Витамин A 118µg 13%
Витамин B12 0.29µg 12%
Жиры 4g 11g 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Холестерин 12mg 34mg 7%
Натрий 248mg 76mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1g 3.21g 6%
Марганец 0.14mg 6%
Клетчатка 2.7g 1.2g 6%
Селен 2.5µg 5%
Цинк 1.1mg 0.58mg 5%
Калорийность 126kcal 216kcal 5%
Углеводы 16.8g 28.2g 4%
Белки 5.7g 3.8g 4%
Калий 122mg 249mg 4%
Витамин B1 0.042mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B9 16µg 4%
Витамин B6 0.055mg 4%
Железо 0.8mg 0.93mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Кальций 89mg 109mg 2%
Фосфор 118mg 107mg 2%
Кофеин 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин B3 0.226mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 14.1g 27g N/A
Магний 30mg 29mg 0%
Сахар 1.9g 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.41g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ВодаВода +30%
Содержит больше ЖирыЖиры +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.9%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +221%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.41g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.