Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше МарганецМарганец +8161.5%
Содержит больше СеленСелен +36.8%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Одинаковое количество вещества Калий ~290mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.088mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +287.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Beef ribs DV% diff.
Натрий 1582mg 64mg 66%
Марганец 1.074mg 0.013mg 46%
Витамин B12 1.3µg 2.33µg 43%
Цинк 2.44mg 5.76mg 30%
Насыщенные жиры 17.708g 12.29g 25%
Жиры 46.28g 30.49g 24%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.05g 23%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 13.04g 19%
Витамин B1 0.271mg 0.07mg 17%
Селен 29µg 21.2µg 14%
Железо 1.33mg 2.33mg 13%
Витамин B5 0.93mg 0.37mg 11%
Витамин B6 0.362mg 0.23mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B3 4.987mg 3.64mg 8%
Белки 19.25g 22.8g 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Калорийность 504kcal 372kcal 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B2 0.257mg 0.19mg 5%
Холестерин 97mg 85mg 4%
Фосфор 158mg 172mg 2%
Кальций 19mg 10mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Углеводы 1.18g 0g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Калий 274mg 290mg 0%
Медь 0.091mg 0.088mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.255mg 0%
Треонин 0.869mg 0.996mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.025mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.802mg 0%
Лизин 1.652mg 1.897mg 0%
Метионин 0.511mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.89mg 0%
Валин 0.987mg 1.109mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.781mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +677%
Содержит больше БелкиБелки +18.4%
Содержит больше ВодаВода +61.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +324.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.