Сравнить продукты Пепперони и говяжьи ребрышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8161.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1582mg | 64mg | 66% |
| Марганец | 1.074mg | 0.013mg | 46% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 2.33µg | 43% |
| Цинк | 2.44mg | 5.76mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 12.29g | 25% |
| Жиры | 46.28g | 30.49g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 1.05g | 23% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 13.04g | 19% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.07mg | 17% |
| Селен | 29µg | 21.2µg | 14% |
| Железо | 1.33mg | 2.33mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.37mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.23mg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.164g | 10% | |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин B3 | 4.987mg | 3.64mg | 8% |
| Калорийность | 504kcal | 372kcal | 7% |
| Белки | 19.25g | 22.8g | 7% |
| Витамин D | 52 IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Холестерин | 97mg | 85mg | 4% |
| Фосфор | 158mg | 172mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 10mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 262kcal | 163kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 20g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0g | N/A |
| Углеводы | 1.18g | 0g | 0% |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Калий | 274mg | 290mg | 0% |
| Медь | 0.091mg | 0.088mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.996mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 1.025mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 1.802mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 1.897mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.89mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 1.109mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.781mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.6% |
