Сравнить продукты Пепперони и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +5270% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +89% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +329.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +191.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +627.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +626.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2022.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 504kcal | 201kcal |
|
| Белки | 19.25g | 33.68g |
|
| Жиры | 46.28g | 6.36g |
|
| 1.18g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Холестерин | 97mg | 78mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 18mg | 30mg |
|
| Кальций | 19mg | 32mg |
|
| Калий | 274mg | 447mg |
|
| Железо | 1.33mg | 3.86mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.172mg |
|
| Цинк | 2.44mg | 10.49mg |
|
| Фосфор | 158mg | 263mg |
|
| Натрий | 1582mg | 64mg |
|
| Витамин E | 1.03mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 1.074mg | 0.02mg |
|
| Селен | 29µg | 30µg |
|
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 4.987mg | 5.89mg |
|
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.37mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 3.79µg |
|
| Витамин K | 5.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 51.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.708g | 2.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 2.86g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 0.21g |
|
| Триптофан | 0.23mg | 0.377mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 1.471mg |
|
| Изолейцин | 0.901mg | 1.514mg |
|
| Лейцин | 1.575mg | 2.662mg |
|
| Лизин | 1.652mg | 2.802mg |
|
| Метионин | 0.511mg | 0.862mg |
|
| Фенилаланин | 0.778mg | 1.315mg |
|
| Валин | 0.987mg | 1.638mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 1.153mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
60%
Итоговая оценка минералов
76%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1518mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.418g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef shank ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах