Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.1%
Содержит больше СеленСелен +517%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КальцийКальций +310.5%
Содержит больше КалийКалий +48.5%
Содержит больше МедьМедь +750.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МарганецМарганец +15.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +74.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +298.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42165.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +24.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.3%
Содержит больше ВодаВода +1684.4%
Содержит больше ДругоеДругое +163.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3916.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Candy bar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.362mg 153mg 11741%
Медь 0.091mg 0.774mg 76%
Натрий 1582mg 156mg 62%
Насыщенные жиры 17.708g 4.678g 59%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 4.7µg 44%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 10.65g 41%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Магний 18mg 110mg 22%
Фосфор 158mg 308mg 21%
Витамин E 1.03mg 4.1mg 20%
Жиры 46.28g 33.7g 19%
Витамин B9 5µg 75µg 18%
Витамин B3 4.987mg 7.922mg 18%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Углеводы 1.18g 47.4g 15%
Цинк 2.44mg 3.94mg 14%
Витамин B1 0.271mg 0.1mg 14%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 16.721g 10%
Витамин B2 0.257mg 0.14mg 9%
Белки 19.25g 15.5g 8%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Марганец 1.074mg 1.243mg 7%
Кальций 19mg 78mg 6%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Железо 1.33mg 0.97mg 5%
Калий 274mg 407mg 4%
Холин 51.2mg 29.4mg 4%
Витамин B5 0.93mg 0.83mg 2%
Калорийность 504kcal 522kcal 1%
Чистые углеводы 1.18g 43.3g N/A
Сахар 0g 42.22g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.149mg 0%
Треонин 0.869mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.986mg 0%
Лизин 1.652mg 0.545mg 0%
Метионин 0.511mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.787mg 0%
Валин 0.987mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.385mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.