Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +55.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1106.7%
Содержит больше СеленСелен +574.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +348.1%
Содержит больше МедьМедь +280.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.883mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.36mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 7.29µg 250%
Насыщенные жиры 17.708g 2.66g 68%
Натрий 1582mg 74mg 66%
Железо 1.33mg 5.96mg 58%
Жиры 46.28g 9.33g 57%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.37g 46%
Селен 29µg 4.3µg 45%
Марганец 1.074mg 0.089mg 43%
Цинк 2.44mg 6.59mg 38%
Витамин B2 0.257mg 0.728mg 36%
Витамин B5 0.93mg 2.559mg 33%
Медь 0.091mg 0.346mg 28%
Калорийность 504kcal 153kcal 18%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Холестерин 97mg 136mg 13%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 2.71g 12%
Витамин B1 0.271mg 0.152mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Белки 19.25g 15.55g 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Фосфор 158mg 177mg 3%
Калий 274mg 176mg 3%
Витамин B3 4.987mg 4.883mg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Кальций 19mg 12mg 1%
Углеводы 1.18g 0.71g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0.71g N/A
Витамин B6 0.362mg 0.36mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.199mg 0%
Треонин 0.869mg 0.704mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.833mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.355mg 0%
Лизин 1.652mg 1.303mg 0%
Метионин 0.511mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.696mg 0%
Валин 0.987mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.408mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +23.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +396%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.2%
Содержит больше ДругоеДругое +457.6%
Содержит больше ВодаВода +157.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +776.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.