Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +188.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +14%
Содержит больше МарганецМарганец +563%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +591%
Содержит больше МедьМедь +97.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше СеленСелен +59%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +421.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +445.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +520.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6320%
Содержит больше ХолинХолин +346.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.98mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 8.07µg 282%
Холестерин 97mg 391mg 98%
Железо 1.33mg 9.19mg 98%
Витамин B2 0.257mg 1.401mg 88%
Витамин B9 5µg 321µg 79%
Насыщенные жиры 17.708g 4g 62%
Натрий 1582mg 386mg 52%
Жиры 46.28g 13.1g 51%
Марганец 1.074mg 0.162mg 40%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 5.28g 39%
Витамин B5 0.93mg 2.62mg 34%
Холин 51.2mg 228.8mg 32%
Селен 29µg 46.1µg 31%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Витамин B1 0.271mg 0.052mg 18%
Витамин B3 4.987mg 7.517mg 16%
Калорийность 504kcal 201kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 2.46g 13%
Белки 19.25g 13.45g 12%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Медь 0.091mg 0.18mg 10%
Витамин B6 0.362mg 0.26mg 8%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Калий 274mg 95mg 5%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Цинк 2.44mg 2.14mg 3%
Углеводы 1.18g 6.55g 2%
Фосфор 158mg 175mg 2%
Кальций 19mg 10mg 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 6.55g N/A
Витамин E 1.03mg 0.98mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.195mg 0%
Треонин 0.869mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.196mg 0%
Лизин 1.652mg 0.953mg 0%
Метионин 0.511mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.694mg 0%
Валин 0.987mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.347mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +43.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +253.3%
Содержит больше ДругоеДругое +276.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +455.1%
Содержит больше ВодаВода +129.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +293.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.