Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше МедьМедь +33.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5552.6%
Содержит больше СеленСелен +83.5%
Содержит больше КальцийКальций +321.1%
Содержит больше КалийКалий +27.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +836.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +803.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.237mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Turkey bacon DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 4.52g 60%
Марганец 1.074mg 0.019mg 46%
Жиры 46.28g 16.93g 45%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 6.223g 36%
Селен 29µg 15.8µg 24%
Натрий 1582mg 1069mg 22%
Витамин B1 0.271mg 0.03mg 20%
Калорийность 504kcal 226kcal 14%
Витамин B6 0.362mg 0.244mg 9%
Фосфор 158mg 222mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 52IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Белки 19.25g 15.94g 7%
Кальций 19mg 80mg 6%
Витамин B3 4.987mg 4.032mg 6%
Витамин E 1.03mg 0.11mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B5 0.93mg 0.675mg 5%
Витамин B12 1.3µg 1.19µg 5%
Холестерин 97mg 86mg 4%
Медь 0.091mg 0.068mg 3%
Витамин B2 0.257mg 0.237mg 2%
Калий 274mg 349mg 2%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 4.699g 2%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Цинк 2.44mg 2.54mg 1%
Железо 1.33mg 1.4mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Углеводы 1.18g 1.89g 0%
Чистые углеводы 1.18g 1.89g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Транс-жиры 1.527g 0.184g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.007g N/A
0.164g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.01g N/A
0.018g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.01g N/A
0.04g 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше БелкиБелки +20.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.4%
Содержит больше ДругоеДругое +39%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.2%
Содержит больше ВодаВода +116.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +233.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.699g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.