Сравнить продукты Пепперони и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +656.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +77% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +304.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +260.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +101% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1520% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +862.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +622.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +156.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 2.126g | 71% |
| Натрий | 1582mg | 7mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
| Селен | 29µg | 0.4µg | 52% |
| Жиры | 46.28g | 14.66g | 49% |
| Марганец | 1.074mg | 0.142mg | 41% |
| Белки | 19.25g | 2g | 35% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 9.799g | 27% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 1.738mg | 20% |
| Витамин B9 | 5µg | 81µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 1.816g | 18% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.067mg | 17% |
| Калорийность | 504kcal | 160kcal | 17% |
| Цинк | 2.44mg | 0.64mg | 16% |
| Фосфор | 158mg | 52mg | 15% |
| Витамин K | 5.8µg | 21µg | 13% |
| Медь | 0.091mg | 0.19mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.13mg | 10% |
| Железо | 1.33mg | 0.55mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 1.389mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.257mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 2.07mg | 7% |
| Холин | 51.2mg | 14.2mg | 7% |
| Витамин D | 52IU | 0IU | 7% |
| Калий | 274mg | 485mg | 6% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Углеводы | 1.18g | 8.53g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Транс-жиры | 1.527g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.23mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.12g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.164g | 0.111g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.015g | N/A |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
32%
Итоговая оценка минералов
76%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1575mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.582g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах