Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Ананас

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше КалийКалий +151.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1875%
Содержит больше МарганецМарганец +15.9%
Содержит больше СеленСелен +28900%
Содержит больше МедьМедь +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +243%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +703.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +897.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +728.6%
Содержит больше ХолинХолин +830.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Ананас DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.009g 80%
Жиры 46.28g 0.12g 71%
Натрий 1582mg 1mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Витамин C 0mg 47.8mg 53%
Селен 29µg 0.1µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.013g 52%
Белки 19.25g 0.54g 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.04g 29%
Витамин B3 4.987mg 0.5mg 28%
Калорийность 504kcal 50kcal 23%
Цинк 2.44mg 0.12mg 21%
Фосфор 158mg 8mg 21%
Витамин B6 0.362mg 0.112mg 19%
Витамин B2 0.257mg 0.032mg 17%
Витамин B1 0.271mg 0.079mg 16%
Витамин B5 0.93mg 0.213mg 14%
Железо 1.33mg 0.29mg 13%
Холин 51.2mg 5.5mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин E 1.03mg 0.02mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Марганец 1.074mg 0.927mg 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Калий 274mg 109mg 5%
Витамин K 5.8µg 0.7µg 4%
Углеводы 1.18g 13.12g 4%
Фруктоза 0g 2.12g 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Медь 0.091mg 0.11mg 2%
Кальций 19mg 13mg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 11.72g N/A
Сахар 0g 9.85g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.005mg 0%
Треонин 0.869mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.019mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.024mg 0%
Лизин 1.652mg 0.026mg 0%
Метионин 0.511mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.021mg 0%
Валин 0.987mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +3464.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +38466.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2054.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1011.9%
Содержит больше ВодаВода +201.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159669.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11045%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.