Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.8%
Содержит больше МарганецМарганец +309.9%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше КалийКалий +94.5%
Содержит больше МедьМедь +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +731.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +477.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Бамбуковые побеги DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.069g 80%
Жиры 46.28g 0.3g 71%
Натрий 1582mg 4mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.007g 52%
Селен 29µg 0.8µg 51%
Марганец 1.074mg 0.262mg 35%
Белки 19.25g 2.6g 33%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.134g 29%
Витамин B3 4.987mg 0.6mg 27%
Калорийность 504kcal 27kcal 24%
Витамин B5 0.93mg 0.161mg 15%
Витамин B2 0.257mg 0.07mg 14%
Фосфор 158mg 59mg 14%
Цинк 2.44mg 1.1mg 12%
Медь 0.091mg 0.19mg 11%
Железо 1.33mg 0.5mg 10%
Витамин B1 0.271mg 0.15mg 10%
Холин 51.2mg 0mg 9%
Витамин B6 0.362mg 0.24mg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Калий 274mg 533mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Магний 18mg 3mg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Кальций 19mg 13mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Углеводы 1.18g 5.2g 1%
Чистые углеводы 1.18g 3g N/A
Сахар 0g 3g N/A
Витамин E 1.03mg 1mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.027mg 0%
Треонин 0.869mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.14mg 0%
Лизин 1.652mg 0.134mg 0%
Метионин 0.511mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.09mg 0%
Валин 0.987mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.042mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +640.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +15326.7%
Содержит больше ДругоеДругое +426.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +340.7%
Содержит больше ВодаВода +218.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +296614.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3226.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.