Пепперони или большеротый окунь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5552.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +594.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +239.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.3µg | 4.41µg | 130% |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 0.65g | 78% |
| Жиры | 46.28g | 2.99g | 67% |
| Натрий | 1582mg | 88mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 0.846g | 50% |
| Марганец | 1.074mg | 0.019mg | 46% |
| Селен | 29µg | 46.8µg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 1.005g | 23% |
| Калорийность | 504kcal | 124kcal | 19% |
| Цинк | 2.44mg | 0.51mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.037mg | 17% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 2.558mg | 15% |
| Фосфор | 158mg | 254mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.115mg | 13% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Магний | 18mg | 51mg | 8% |
| Белки | 19.25g | 22.73g | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Медь | 0.091mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Железо | 1.33mg | 1.08mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Калий | 274mg | 328mg | 2% |
| Холестерин | 97mg | 103mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.346mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 10µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.865mg | 1% |
| Углеводы | 1.18g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0g | N/A |
| Кальций | 19mg | 19mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.75g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1447.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +415.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +157% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2355.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
