Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +86.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2560%
Содержит больше МедьМедь +810%
Содержит больше ЦинкЦинк +559.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.5%
Содержит больше МарганецМарганец +107300%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше КальцийКальций +431.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +632.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7024.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +782.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +348.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +205.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +204.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +501.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.3%
Содержит больше ДругоеДругое +523.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +958.5%
Содержит больше ВодаВода +114.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +440.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Взбитые сливки DV% diff.
Натрий 1582mg 8mg 68%
Селен 29µg 1.4µg 50%
Марганец 1.074mg 0.001mg 47%
Витамин B12 1.3µg 0.29µg 42%
Жиры 46.28g 22.22g 37%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 6.418g 36%
Белки 19.25g 3.2g 32%
Витамин B3 4.987mg 0.07mg 31%
Витамин B6 0.362mg 0.041mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.825g 24%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Витамин B1 0.271mg 0.037mg 20%
Цинк 2.44mg 0.37mg 19%
Насыщенные жиры 17.708g 13.831g 18%
Железо 1.33mg 0.05mg 16%
Витамин B2 0.257mg 0.065mg 15%
Витамин B5 0.93mg 0.305mg 13%
Калорийность 504kcal 257kcal 12%
Фосфор 158mg 89mg 10%
Медь 0.091mg 0.01mg 9%
Кальций 19mg 101mg 8%
Холестерин 97mg 76mg 7%
Холин 51.2mg 16.8mg 6%
Витамин D 1.3µg 0.4µg 5%
Витамин D 52IU 16IU 5%
Калий 274mg 147mg 4%
Углеводы 1.18g 12.49g 4%
Витамин E 1.03mg 0.64mg 3%
Витамин K 5.8µg 1.9µg 3%
Магний 18mg 11mg 2%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 12.49g N/A
Сахар 0g 8g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.045mg 0%
Треонин 0.869mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.313mg 0%
Лизин 1.652mg 0.254mg 0%
Метионин 0.511mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.154mg 0%
Валин 0.987mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.877g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки
Взбитые сливки дешевле (Разница - $1)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.