Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Compare
  6. Пепперони vs. Вурак

Сравнить продукты Пепперони и Вурак

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Вурак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пепперони
Пепперони
7
:
3
Вурак
Вурак
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +66.3%
Содержит больше Фосфор +295%
Содержит больше Цинк +597.1%
Содержит больше Медь +21.3%
Содержит больше Марганец +226.4%
Содержит больше Селен +4042.9%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Калий +18.6%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Пепперони
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Вурак
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 30% 17% 18% 29% 11% 10% 25% 43% 4%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Железо +66.3%
Содержит больше Фосфор +295%
Содержит больше Цинк +597.1%
Содержит больше Медь +21.3%
Содержит больше Марганец +226.4%
Содержит больше Селен +4042.9%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Калий +18.6%
Содержит меньше Натрий -95.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пепперони
Пепперони
9
:
3
Вурак
Вурак
Содержит больше Витамин E +2475%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +774.2%
Содержит больше Витамин B2 +542.5%
Содержит больше Витамин B3 +1393.1%
Содержит больше Витамин B5 +500%
Содержит больше Витамин B6 +440.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2800%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +2080%
Пепперони
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Вурак
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 1% 0% 17% 8% 10% 7% 10% 16% 82% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +2475%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +774.2%
Содержит больше Витамин B2 +542.5%
Содержит больше Витамин B3 +1393.1%
Содержит больше Витамин B5 +500%
Содержит больше Витамин B6 +440.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2800%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +2080%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пепперони
Пепперони
3
:
2
Вурак
Вурак
Содержит больше Белки +1095.7%
Содержит больше Жиры +27123.5%
Содержит больше Другое +338.9%
Содержит больше Углеводы +710.2%
Содержит больше Вода +206.8%
Пепперони
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Вурак
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Белки +1095.7%
Содержит больше Жиры +27123.5%
Содержит больше Другое +338.9%
Содержит больше Углеводы +710.2%
Содержит больше Вода +206.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пепперони
Пепперони
2
:
1
Вурак
Вурак
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64806.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7330%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
Пепперони
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Вурак
23% 27% 50%
Насыщенные жиры: 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: 0.06 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64806.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7330%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Вурак
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Вурак Мнение
1.18g 6.76g Вурак
Белки 19.25g 1.61g Пепперони
Жиры 46.28g 0.17g Пепперони
Углеводы 1.18g 9.56g Вурак
Калорийность 504kcal 43kcal Пепперони
Сахар 0g 6.76g Пепперони
Клетчатка 0g 2.8g Вурак
Кальций 19mg 16mg Пепперони
Железо 1.33mg 0.8mg Пепперони
Магний 18mg 23mg Вурак
Фосфор 158mg 40mg Пепперони
Калий 274mg 325mg Вурак
Натрий 1582mg 78mg Вурак
Цинк 2.44mg 0.35mg Пепперони
Медь 0.091mg 0.075mg Пепперони
Марганец 1.074mg 0.329mg Пепперони
Селен 29µg 0.7µg Пепперони
Витамин A 0IU 33IU Вурак
Витамин A, RAE 0µg 2µg Вурак
Витамин E 1.03mg 0.04mg Пепперони
Витамин D 52IU 0IU Пепперони
Витамин D 1.3µg 0µg Пепперони
Витамин C 0mg 4.9mg Вурак
Витамин B1 0.271mg 0.031mg Пепперони
Витамин B2 0.257mg 0.04mg Пепперони
Витамин B3 4.987mg 0.334mg Пепперони
Витамин B5 0.93mg 0.155mg Пепперони
Витамин B6 0.362mg 0.067mg Пепперони
Витамин B9, общий 5µg 109µg Вурак
Витамин B12 1.3µg 0µg Пепперони
Витамин K 5.8µg 0.2µg Пепперони
Триптофан 0.23mg 0.019mg Пепперони
Треонин 0.869mg 0.047mg Пепперони
Изолейцин 0.901mg 0.048mg Пепперони
Лейцин 1.575mg 0.068mg Пепперони
Лизин 1.652mg 0.058mg Пепперони
Метионин 0.511mg 0.018mg Пепперони
Фенилаланин 0.778mg 0.046mg Пепперони
Валин 0.987mg 0.056mg Пепперони
Гистидин 0.688mg 0.021mg Пепперони
Холестерин 97mg 0mg Вурак
Транс-жиры 1.527g 0g Вурак
Насыщенные жиры 17.708g 0.027g Вурак
0.004g 0g Пепперони
0.004g 0g Пепперони
0.02g 0g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.032g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.06g Пепперони
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Вурак
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Вурак
Вурак vs Морковь
Морковь
Вурак
Вурак vs Лук
Лук
Вурак
Вурак vs Редис
Редис

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Пепперони
12%
Вурак
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
19%
Вурак

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вурак
Вурак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1504mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вурак
Вурак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вурак
Вурак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.681g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вурак
Вурак дешевле (Разница - $2.5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Вурак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.