Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Горчица

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КалийКалий +80.3%
Содержит больше МедьМедь +23%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.3%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +231.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.2%
Содержит больше СеленСелен +15.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +186.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +782.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +417.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +314.3%
Содержит больше ХолинХолин +128.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +414.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1285.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +394.1%
Содержит больше ВодаВода +193.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +851.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +476%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Горчица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Горчица DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.214g 80%
Жиры 46.28g 3.34g 66%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.182g 46%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Белки 19.25g 3.74g 31%
Марганец 1.074mg 0.422mg 28%
Витамин B3 4.987mg 0.565mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.774g 25%
Калорийность 504kcal 60kcal 22%
Витамин B6 0.362mg 0.07mg 22%
Натрий 1582mg 1104mg 21%
Клетчатка 0g 4g 16%
Цинк 2.44mg 0.64mg 16%
Витамин B2 0.257mg 0.07mg 14%
Витамин B5 0.93mg 0.254mg 14%
Селен 29µg 33.5µg 8%
Витамин B1 0.271mg 0.177mg 8%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Фосфор 158mg 108mg 7%
Магний 18mg 48mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Холин 51.2mg 22.4mg 5%
Витамин K 5.8µg 1.4µg 4%
Кальций 19mg 63mg 4%
Железо 1.33mg 1.61mg 4%
Калий 274mg 152mg 4%
Витамин E 1.03mg 0.36mg 4%
Медь 0.091mg 0.074mg 2%
Углеводы 1.18g 5.83g 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.18g 1.83g N/A
Сахар 0g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 1.527g 0.009g N/A
Триптофан 0.23mg 0.009mg 0%
Треонин 0.869mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.292mg 0%
Лизин 1.652mg 0.264mg 0%
Метионин 0.511mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.161mg 0%
Валин 0.987mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0g 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.373g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.04g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 0.358g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.494g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.