Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и датский тесто

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +179.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +248.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.3%
Содержит больше МарганецМарганец +206%
Содержит больше СеленСелен +53.4%
Содержит больше КальцийКальций +84.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.089mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +805%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +550%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Датский тесто DV% diff.
Натрий 1582mg 417mg 51%
Насыщенные жиры 17.708g 6.794g 50%
Витамин B12 1.3µg 0.2µg 46%
Жиры 46.28g 21.9g 38%
Марганец 1.074mg 0.351mg 31%
Холестерин 97mg 23mg 25%
Витамин B6 0.362mg 0.04mg 25%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 11.313g 24%
Белки 19.25g 8g 23%
Витамин B3 4.987mg 2mg 19%
Селен 29µg 18.9µg 18%
Цинк 2.44mg 0.7mg 16%
Витамин B9 5µg 60µg 14%
Витамин B5 0.93mg 0.304mg 13%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 2.575g 13%
Углеводы 1.18g 37.2g 12%
Калорийность 504kcal 374kcal 7%
Фосфор 158mg 108mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B1 0.271mg 0.19mg 7%
Витамин D 52 IU 2 IU 6%
Железо 1.33mg 1.8mg 6%
Холин 51.2mg 20.1mg 6%
Калий 274mg 98mg 5%
Витамин E 1.03mg 0.35mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Кальций 19mg 35mg 2%
Магний 18mg 15mg 1%
Витамин K 5.8µg 6.9µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 1.18g 36.2g N/A
Сахар 0g 6.95g N/A
Медь 0.091mg 0.089mg 0%
Витамин B2 0.257mg 0.26mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.089mg 0%
Треонин 0.869mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.644mg 0%
Лизин 1.652mg 0.43mg 0%
Метионин 0.511mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.402mg 0%
Валин 0.987mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.001g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +140.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.3%
Содержит больше ДругоеДругое +216%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3052.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~31.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.