Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЦинкЦинк +525.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.6%
Содержит больше МарганецМарганец +57.2%
Содержит больше СеленСелен +77.9%
Содержит больше МагнийМагний +288.9%
Содержит больше КальцийКальций +273.7%
Содержит больше КалийКалий +60.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.5%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2066.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Имбирный пряник DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 4.122g 62%
Натрий 1582mg 327mg 55%
Витамин B12 1.3µg 0.06µg 52%
Жиры 46.28g 16.4g 46%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 7.124g 34%
Белки 19.25g 3.9g 31%
Селен 29µg 16.3µg 23%
Холестерин 97mg 32mg 22%
Витамин B3 4.987mg 1.738mg 20%
Железо 1.33mg 2.88mg 19%
Цинк 2.44mg 0.39mg 19%
Марганец 1.074mg 0.683mg 17%
Углеводы 1.18g 49.2g 16%
Фосфор 158mg 54mg 15%
Витамин B6 0.362mg 0.19mg 13%
Магний 18mg 70mg 12%
Медь 0.091mg 0.195mg 12%
Витамин B5 0.93mg 0.375mg 11%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B9 5µg 33µg 7%
Витамин B2 0.257mg 0.162mg 7%
Калорийность 504kcal 356kcal 7%
Витамин B1 0.271mg 0.19mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Калий 274mg 439mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Кальций 19mg 71mg 5%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 4.216g 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 1.18g 49.2g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.047mg 0%
Треонин 0.869mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.151mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.279mg 0%
Лизин 1.652mg 0.131mg 0%
Метионин 0.511mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.195mg 0%
Валин 0.987mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.003g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +393.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +182.2%
Содержит больше ДругоеДругое +89.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4069.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.216g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.