Сравнить продукты Пепперони и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +119.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2544.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +815.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1066.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3863.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +930% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +349.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +957.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4840.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +373.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +961.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 504kcal | 220kcal |
|
| Белки | 19.25g | 18.1g |
|
| Жиры | 46.28g | 13.1g |
|
| 1.18g | 28.5g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 58.3g |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Витамин D | 52IU | 0IU |
|
| Магний | 18mg | 476mg |
|
| Кальций | 19mg | 111mg |
|
| Калий | 274mg | 2509mg |
|
| Железо | 1.33mg | 15.52mg |
|
| Сахар | 0g | 1.76g |
|
| Клетчатка | 0g | 29.8g |
|
| Медь | 0.091mg | 3.607mg |
|
| Цинк | 2.44mg | 6.37mg |
|
| Фосфор | 158mg | 728mg |
|
| Натрий | 1582mg | 19mg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.074mg | 3.737mg |
|
| Селен | 29µg | 13.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.46mg |
|
| Витамин B3 | 4.987mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.118mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.8µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 32µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 51.2mg | 11.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.708g | 7.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 4.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 0.42g |
|
| Триптофан | 0.23mg | 0.271mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 0.716mg |
|
| Изолейцин | 0.901mg | 0.701mg |
|
| Лейцин | 1.575mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 1.652mg | 0.907mg |
|
| Метионин | 0.511mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.869mg |
|
| Валин | 0.987mg | 1.086mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.312mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
20%
Итоговая оценка минералов
76%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1563mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.948g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы