Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +585%
Содержит больше ЦинкЦинк +662.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1480%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1276.9%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +110.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.6%
Содержит больше МедьМедь +311%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1405.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +664.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1473.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +687.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +324.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Каперсы колючие DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.233g 79%
Жиры 46.28g 0.86g 70%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.063g 52%
Селен 29µg 1.2µg 51%
Марганец 1.074mg 0.078mg 43%
Белки 19.25g 2.36g 34%
Натрий 1582mg 2348mg 33%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Медь 0.091mg 0.374mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.304g 28%
Витамин B3 4.987mg 0.652mg 27%
Витамин B6 0.362mg 0.023mg 26%
Калорийность 504kcal 23kcal 24%
Витамин B1 0.271mg 0.018mg 21%
Фосфор 158mg 10mg 21%
Цинк 2.44mg 0.32mg 19%
Витамин B5 0.93mg 0.027mg 18%
Витамин K 5.8µg 24.6µg 16%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B2 0.257mg 0.139mg 9%
Холин 51.2mg 6.5mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Калий 274mg 40mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Железо 1.33mg 1.67mg 4%
Магний 18mg 33mg 4%
Кальций 19mg 40mg 2%
Углеводы 1.18g 4.89g 1%
Витамин E 1.03mg 0.88mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 1.69g N/A
Сахар 0g 0.41g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.001g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +715.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5281.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +314.4%
Содержит больше ВодаВода +193.7%
Содержит больше ДругоеДругое +69.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32868.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1366.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.