Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.9%
Содержит больше МарганецМарганец +144.1%
Содержит больше СеленСелен +258%
Содержит больше МагнийМагний +272.2%
Содержит больше КальцийКальций +26.3%
Содержит больше КалийКалий +365.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.6%
Содержит больше МедьМедь +236.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +36.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +784.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +281%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.8%
Содержит больше ВодаВода +1402.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4383.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Картофельные чипсы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Картофельные чипсы DV% diff.
Натрий 1582mg 8mg 68%
Витамин E 1.03mg 9.11mg 54%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 12.17g 51%
Селен 29µg 8.1µg 38%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Насыщенные жиры 17.708g 10.96g 31%
Калий 274mg 1275mg 29%
Марганец 1.074mg 0.44mg 28%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 9.84g 27%
Белки 19.25g 7g 25%
Медь 0.091mg 0.306mg 24%
Витамин B6 0.362mg 0.66mg 23%
Гистидин 0.688mg 153mg 22%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Жиры 46.28g 34.6g 18%
Углеводы 1.18g 52.9g 17%
Витамин K 5.8µg 22.1µg 14%
Цинк 2.44mg 1.09mg 12%
Магний 18mg 67mg 12%
Витамин B5 0.93mg 0.402mg 11%
Витамин B9 5µg 45µg 10%
Витамин B1 0.271mg 0.167mg 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B3 4.987mg 3.827mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин B2 0.257mg 0.197mg 5%
Железо 1.33mg 1.63mg 4%
Холин 51.2mg 37.5mg 2%
Калорийность 504kcal 536kcal 2%
Кальций 19mg 24mg 1%
Фосфор 158mg 165mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 48.1g N/A
Сахар 0g 0.22g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.108mg 0%
Треонин 0.869mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.283mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.419mg 0%
Лизин 1.652mg 0.424mg 0%
Метионин 0.511mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.31mg 0%
Валин 0.987mg 0.392mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Картофельные чипсы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
56%
Картофельные чипсы
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
53%
Картофельные чипсы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.748g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.