Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше СеленСелен +367.7%
Содержит больше МагнийМагний +1055.6%
Содержит больше КальцийКальций +784.2%
Содержит больше КалийКалий +659.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4035.3%
Содержит больше МедьМедь +1328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1743.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +367.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +330.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +131%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~49.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Куркума длинная DV% diff.
Марганец 1.074mg 19.8mg 814%
Железо 1.33mg 55mg 671%
Медь 0.091mg 1.3mg 134%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Насыщенные жиры 17.708g 1.838g 72%
Натрий 1582mg 27mg 68%
Жиры 46.28g 3.25g 66%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Калий 274mg 2080mg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.449g 51%
Магний 18mg 208mg 45%
Селен 29µg 6.2µg 41%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.756g 25%
Витамин B3 4.987mg 1.35mg 23%
Витамин E 1.03mg 4.43mg 23%
Углеводы 1.18g 67.14g 22%
Фосфор 158mg 299mg 20%
Витамин B6 0.362mg 0.107mg 20%
Белки 19.25g 9.68g 19%
Цинк 2.44mg 4.5mg 19%
Витамин B1 0.271mg 0.058mg 18%
Кальций 19mg 168mg 15%
Калорийность 504kcal 312kcal 10%
Витамин B2 0.257mg 0.15mg 8%
Витамин B5 0.93mg 0.542mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин K 5.8µg 13.4µg 6%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Фруктоза 0g 0.45g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 44.44g N/A
Сахар 0g 3.21g N/A
Транс-жиры 1.527g 0.056g N/A
Холин 51.2mg 49.2mg 0%
Триптофан 0.23mg 0.17mg 0%
Треонин 0.869mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.47mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.81mg 0%
Лизин 1.652mg 0.38mg 0%
Метионин 0.511mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.53mg 0%
Валин 0.987mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.003g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.081g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +98.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1324%
Содержит больше ВодаВода +122.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5589.8%
Содержит больше ДругоеДругое +49.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4525.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.