Сравнить продукты Пепперони и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +456.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +363.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +293.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +164.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +840.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1201.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1081.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +929.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 2.348g | 70% |
| Жиры | 46.28g | 4.92g | 64% |
| Натрий | 1582mg | 373mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 1.758g | 48% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.33µg | 40% |
| Марганец | 1.074mg | 0.193mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 0.433g | 27% |
| Холестерин | 97mg | 17mg | 27% |
| Белки | 19.25g | 7.28g | 24% |
| Селен | 29µg | 15.9µg | 24% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 1.528mg | 22% |
| Калорийность | 504kcal | 135kcal | 18% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.122mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.07mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.074mg | 14% |
| Цинк | 2.44mg | 0.87mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.323mg | 12% |
| Железо | 1.33mg | 0.71mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Кальций | 19mg | 88mg | 7% |
| Фосфор | 158mg | 115mg | 6% |
| Витамин D | 52IU | 1IU | 6% |
| Холин | 51.2mg | 23.2mg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 24µg | 5% |
| Углеводы | 1.18g | 15.36g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 41µg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Калий | 274mg | 196mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.04g | 1% |
| Витамин K | 5.8µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 13.66g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.11g | N/A |
| Медь | 0.091mg | 0.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.23mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.164g | 0.026g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.003g | N/A |
| 0.018g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.04g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
18%
Итоговая оценка минералов
76%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.36g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна