Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Лонган

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +923.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4780%
Содержит больше ФосфорФосфор +652.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1965.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +85.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Калий ~266mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +774.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1562.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Лонган DV% diff.
Витамин C 0mg 84mg 93%
Насыщенные жиры 17.708g 80%
Жиры 46.28g 0.1g 71%
Натрий 1582mg 0mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 52%
Марганец 1.074mg 0.052mg 44%
Белки 19.25g 1.31g 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 30%
Витамин B3 4.987mg 0.3mg 29%
Витамин B6 0.362mg 28%
Калорийность 504kcal 60kcal 22%
Цинк 2.44mg 0.05mg 22%
Фосфор 158mg 21mg 20%
Витамин B1 0.271mg 0.031mg 20%
Витамин B5 0.93mg 19%
Железо 1.33mg 0.13mg 15%
Витамин B2 0.257mg 0.14mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Медь 0.091mg 0.169mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Углеводы 1.18g 15.14g 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Кальций 19mg 1mg 2%
Магний 18mg 10mg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 14.04g N/A
Калий 274mg 266mg 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.026mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.054mg 0%
Лизин 1.652mg 0.046mg 0%
Метионин 0.511mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.03mg 0%
Валин 0.987mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.012mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1369.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +46180%
Содержит больше ДругоеДругое +577.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1183.1%
Содержит больше ВодаВода +189.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.