Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +470.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +343.3%
Содержит больше МедьМедь +31.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1061.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1875%
Содержит больше МарганецМарганец +952.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +401.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +375.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1643.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2806.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1911.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Мангостан DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 80%
Жиры 46.28g 0.58g 70%
Натрий 1582mg 7mg 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 52%
Марганец 1.074mg 0.102mg 42%
Белки 19.25g 0.41g 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 30%
Витамин B3 4.987mg 0.286mg 29%
Витамин B6 0.362mg 0.018mg 26%
Калорийность 504kcal 73kcal 22%
Фосфор 158mg 8mg 21%
Цинк 2.44mg 0.21mg 20%
Витамин B1 0.271mg 0.054mg 18%
Витамин B5 0.93mg 0.032mg 18%
Витамин B2 0.257mg 0.054mg 16%
Железо 1.33mg 0.3mg 13%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Калий 274mg 48mg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин B9 5µg 31µg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Углеводы 1.18g 17.91g 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Медь 0.091mg 0.069mg 2%
Кальций 19mg 12mg 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 16.11g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +4595.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7879.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2862.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1417.8%
Содержит больше ВодаВода +183.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.