Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +1422.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2116.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +3060%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2610%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +594.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21582.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3922.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +312.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +773.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1503.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.458g 24.302g 132%
Витамин A 0µg 819µg 91%
Витамин K 5.8µg 93µg 73%
Натрий 1582mg 2mg 69%
Селен 29µg 0µg 53%
Жиры 46.28g 80.71g 53%
Витамин E 1.03mg 9mg 53%
Витамин B12 1.3µg 0.1µg 50%
Марганец 1.074mg 47%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 38.877g 45%
Белки 19.25g 0.16g 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B3 4.987mg 0.023mg 31%
Витамин B6 0.362mg 0.009mg 27%
Витамин B1 0.271mg 0.01mg 22%
Цинк 2.44mg 0mg 22%
Фосфор 158mg 5mg 22%
Витамин B5 0.93mg 19%
Витамин B2 0.257mg 0.037mg 17%
Железо 1.33mg 0.06mg 16%
Насыщенные жиры 17.708g 15.189g 11%
Калорийность 504kcal 717kcal 11%
Медь 0.091mg 0mg 10%
Калий 274mg 18mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Холин 51.2mg 12.4mg 7%
Магний 18mg 3mg 4%
Кальций 19mg 3mg 2%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Углеводы 1.18g 0.7g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0.7g N/A
Транс-жиры 1.527g 14.89g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.006g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +11931.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.6%
Содержит больше ВодаВода +72.8%
Содержит больше ДругоеДругое +148.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +445.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.