Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +238.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.7%
Содержит больше МедьМедь +184.4%
Содержит больше МарганецМарганец +9663.6%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +3826.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23%
Содержит больше ФосфорФосфор +181%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +296.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1706.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5262.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +342.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +358.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +132%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Монтерей Джек DV% diff.
Кальций 19mg 746mg 73%
Марганец 1.074mg 0.011mg 46%
Натрий 1582mg 600mg 43%
Фосфор 158mg 444mg 41%
Витамин B3 4.987mg 0.093mg 31%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 8.751g 30%
Селен 29µg 14.5µg 26%
Жиры 46.28g 30.28g 25%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.899g 24%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Витамин B6 0.362mg 0.079mg 22%
Витамин B1 0.271mg 0.015mg 21%
Витамин B12 1.3µg 0.83µg 20%
Витамин B5 0.93mg 0.21mg 14%
Белки 19.25g 24.48g 10%
Витамин B2 0.257mg 0.39mg 10%
Железо 1.33mg 0.72mg 8%
Калорийность 504kcal 373kcal 7%
Медь 0.091mg 0.032mg 7%
Холин 51.2mg 15.4mg 7%
Калий 274mg 81mg 6%
Насыщенные жиры 17.708g 19.066g 6%
Цинк 2.44mg 3mg 5%
Витамин E 1.03mg 0.26mg 5%
Витамин D 52 IU 22 IU 4%
Витамин D 1.3µg 0.6µg 4%
Холестерин 97mg 89mg 3%
Витамин K 5.8µg 2.5µg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Магний 18mg 27mg 2%
Чистые углеводы 1.18g 0.68g N/A
Углеводы 1.18g 0.68g 0%
Сахар 0g 0.5g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.315mg 0%
Треонин 0.869mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.519mg 0%
Лейцин 1.575mg 2.344mg 0%
Лизин 1.652mg 2.037mg 0%
Метионин 0.511mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.289mg 0%
Валин 0.987mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.859mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +52.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.5%
Содержит больше БелкиБелки +27.2%
Содержит больше ВодаВода +43.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.066g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.