Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +188.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +432%
Содержит больше МедьМедь +237%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +84.7%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +3747.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +231.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +586.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1255%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4055.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +352.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +41.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +222.2%
Содержит больше ХолинХолин +178.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Моцарелла DV% diff.
Кальций 19mg 731mg 71%
Натрий 1582mg 16mg 68%
Фосфор 158mg 524mg 52%
Марганец 1.074mg 47%
Жиры 46.28g 17.1g 45%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 4.844g 40%
Насыщенные жиры 17.708g 10.867g 31%
Витамин B3 4.987mg 0.12mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.509g 26%
Селен 29µg 15.7µg 24%
Витамин B6 0.362mg 0.08mg 22%
Витамин B1 0.271mg 0.02mg 21%
Витамин B5 0.93mg 19%
Белки 19.25g 27.5g 17%
Витамин B12 1.3µg 0.92µg 16%
Витамин A 0µg 137µg 15%
Железо 1.33mg 0.25mg 14%
Холестерин 97mg 54mg 14%
Калорийность 504kcal 280kcal 11%
Медь 0.091mg 0.027mg 7%
Витамин E 1.03mg 0.15mg 6%
Цинк 2.44mg 3.13mg 6%
Витамин B2 0.257mg 0.34mg 6%
Холин 51.2mg 18.4mg 6%
Витамин D 1.3µg 0.3µg 5%
Калий 274mg 95mg 5%
Витамин D 52IU 13IU 5%
Витамин K 5.8µg 1.8µg 3%
Магний 18mg 26mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Углеводы 1.18g 3.1g 1%
Чистые углеводы 1.18g 3.1g N/A
Сахар 0g 1.23g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +170.6%
Содержит больше ДругоеДругое +97.5%
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.7%
Содержит больше ВодаВода +74.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +328.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +775.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.