Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +34.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5552.6%
Содержит больше СеленСелен +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103%
Содержит больше МедьМедь +149.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~156mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.269mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.825mg
Одинаковое количество вещества Холин ~50.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Мясо утки DV% diff.
Натрий 1582mg 59mg 66%
Марганец 1.074mg 0.019mg 46%
Витамин B12 1.3µg 0.3µg 42%
Насыщенные жиры 17.708g 9.67g 37%
Жиры 46.28g 28.35g 28%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 12.9g 20%
Железо 1.33mg 2.7mg 17%
Селен 29µg 20µg 16%
Медь 0.091mg 0.227mg 15%
Витамин B6 0.362mg 0.18mg 14%
Витамин B1 0.271mg 0.174mg 8%
Калорийность 504kcal 337kcal 8%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Витамин D 52IU 3IU 6%
Цинк 2.44mg 1.86mg 5%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 3.65g 5%
Холестерин 97mg 84mg 4%
Витамин B5 0.93mg 1.098mg 3%
Калий 274mg 204mg 2%
Витамин E 1.03mg 0.7mg 2%
Кальций 19mg 11mg 1%
Витамин B2 0.257mg 0.269mg 1%
Витамин B3 4.987mg 4.825mg 1%
Белки 19.25g 18.99g 1%
Витамин K 5.8µg 5.1µg 1%
Углеводы 1.18g 0g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Фосфор 158mg 156mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Холин 51.2mg 50.4mg 0%
Триптофан 0.23mg 0.232mg 0%
Треонин 0.869mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.872mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.465mg 0%
Лизин 1.652mg 1.486mg 0%
Метионин 0.511mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.752mg 0%
Валин 0.987mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.462mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +63.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +478%
Содержит больше ВодаВода +81.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.