Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Огурец

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше КалийКалий +86.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375%
Содержит больше МедьМедь +122%
Содержит больше ЦинкЦинк +1120%
Содержит больше ФосфорФосфор +558.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1259.5%
Содержит больше СеленСелен +9566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +903.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +678.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4988.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +805%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +753.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +182.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Огурец DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.037g 80%
Жиры 46.28g 0.11g 71%
Натрий 1582mg 2mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.005g 52%
Селен 29µg 0.3µg 52%
Марганец 1.074mg 0.079mg 43%
Белки 19.25g 0.65g 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B3 4.987mg 0.098mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.032g 30%
Витамин B6 0.362mg 0.04mg 25%
Калорийность 504kcal 15kcal 24%
Цинк 2.44mg 0.2mg 20%
Витамин B1 0.271mg 0.027mg 20%
Фосфор 158mg 24mg 19%
Витамин B2 0.257mg 0.033mg 17%
Железо 1.33mg 0.28mg 13%
Витамин B5 0.93mg 0.259mg 13%
Витамин K 5.8µg 16.4µg 9%
Холин 51.2mg 6mg 8%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин E 1.03mg 0.03mg 7%
Медь 0.091mg 0.041mg 6%
Калий 274mg 147mg 4%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Фруктоза 0g 0.87g 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Углеводы 1.18g 3.63g 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 3.13g N/A
Кальций 19mg 16mg 0%
Сахар 0g 1.67g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.005mg 0%
Треонин 0.869mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.021mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.029mg 0%
Лизин 1.652mg 0.029mg 0%
Метионин 0.511mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.019mg 0%
Валин 0.987mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +2861.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +41972.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1147.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.6%
Содержит больше ВодаВода +233.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +415300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13831.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.