Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.2%
Содержит больше МарганецМарганец +579.7%
Содержит больше СеленСелен +7150%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +576.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +187.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Оладьи DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 2.54g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 0.4µg 52%
Жиры 46.28g 17.04g 45%
Натрий 1582mg 566mg 44%
Марганец 1.074mg 0.158mg 40%
Белки 19.25g 2.58g 33%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 7.827g 32%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B3 4.987mg 1.838mg 20%
Цинк 2.44mg 0.36mg 19%
Витамин B2 0.257mg 0.038mg 17%
Витамин B6 0.362mg 0.186mg 14%
Калорийность 504kcal 272kcal 12%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин E 1.03mg 2.62mg 11%
Витамин B1 0.271mg 0.137mg 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Витамин B5 0.93mg 0.38mg 11%
Фосфор 158mg 98mg 9%
Железо 1.33mg 0.6mg 9%
Углеводы 1.18g 28.88g 9%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 5.665g 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Холин 51.2mg 17.8mg 6%
Витамин K 5.8µg 9.9µg 3%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Калий 274mg 355mg 2%
Медь 0.091mg 0.1mg 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 26.18g N/A
Кальций 19mg 19mg 0%
Сахар 0g 0.56g N/A
Транс-жиры 1.527g 0.056g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Фруктоза 0g 0.24g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.441g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.03g N/A
0.04g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +646.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +171.6%
Содержит больше ДругоеДругое +112.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2347.5%
Содержит больше ВодаВода +72.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.