Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше СеленСелен +360.3%
Содержит больше МагнийМагний +961.1%
Содержит больше КальцийКальций +826.3%
Содержит больше КалийКалий +181%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2421.1%
Содержит больше МедьМедь +1119.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Пажитник сенной DV% diff.
Железо 1.33mg 33.53mg 403%
Медь 0.091mg 1.11mg 113%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Насыщенные жиры 17.708g 1.46g 74%
Натрий 1582mg 67mg 66%
Жиры 46.28g 6.41g 61%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 52%
Магний 18mg 191mg 41%
Селен 29µg 6.3µg 41%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 30%
Витамин B3 4.987mg 1.64mg 21%
Фосфор 158mg 296mg 20%
Углеводы 1.18g 58.35g 19%
Витамин B5 0.93mg 19%
Витамин B6 0.362mg 0.6mg 18%
Кальций 19mg 176mg 16%
Калий 274mg 770mg 15%
Витамин B9 5µg 57µg 13%
Холин 51.2mg 9%
Калорийность 504kcal 323kcal 9%
Витамин B2 0.257mg 0.366mg 8%
Белки 19.25g 23g 8%
Марганец 1.074mg 1.228mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B1 0.271mg 0.322mg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Цинк 2.44mg 2.5mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 33.75g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.391mg 0%
Треонин 0.869mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.241mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.757mg 0%
Лизин 1.652mg 1.684mg 0%
Метионин 0.511mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.089mg 0%
Валин 0.987mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.668mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +622%
Содержит больше ВодаВода +223%
Содержит больше ДругоеДругое +39.4%
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4844.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.