Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Папайя

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +432%
Содержит больше МедьМедь +102.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2950%
Содержит больше ФосфорФосфор +1480%
Содержит больше МарганецМарганец +2585%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +243.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1078.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +851.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1296.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +386.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +852.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.1%
Содержит больше ХолинХолин +739.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Папайя DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.081g 80%
Жиры 46.28g 0.26g 71%
Натрий 1582mg 8mg 68%
Витамин C 0mg 60.9mg 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.072g 52%
Селен 29µg 0.6µg 52%
Марганец 1.074mg 0.04mg 45%
Белки 19.25g 0.47g 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.058g 29%
Витамин B3 4.987mg 0.357mg 29%
Витамин B6 0.362mg 0.038mg 25%
Калорийность 504kcal 43kcal 23%
Фосфор 158mg 10mg 21%
Витамин B1 0.271mg 0.023mg 21%
Цинк 2.44mg 0.08mg 21%
Витамин B2 0.257mg 0.027mg 18%
Витамин B5 0.93mg 0.191mg 15%
Железо 1.33mg 0.25mg 14%
Витамин B9 5µg 37µg 8%
Холин 51.2mg 6.1mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Медь 0.091mg 0.045mg 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Витамин E 1.03mg 0.3mg 5%
Фруктоза 0g 3.73g 5%
Углеводы 1.18g 10.82g 3%
Витамин K 5.8µg 2.6µg 3%
Калий 274mg 182mg 3%
Магний 18mg 21mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 9.12g N/A
Кальций 19mg 20mg 0%
Сахар 0g 7.82g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.008mg 0%
Треонин 0.869mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.016mg 0%
Лизин 1.652mg 0.025mg 0%
Метионин 0.511mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.009mg 0%
Валин 0.987mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3995.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +17700%
Содержит больше ДругоеДругое +1115.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +816.9%
Содержит больше ВодаВода +208.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28747.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7586.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.