Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Пекан

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше СеленСелен +663.2%
Содержит больше МагнийМагний +572.2%
Содержит больше КальцийКальций +268.4%
Содержит больше КалийКалий +49.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.2%
Содержит больше МедьМедь +1218.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +319%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +327.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +65.7%
Содержит больше ХолинХолин +26.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.863mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Пекан DV% diff.
Марганец 1.074mg 4.5mg 149%
Медь 0.091mg 1.2mg 123%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 21.614g 114%
Натрий 1582mg 0mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Насыщенные жиры 17.708g 6.18g 52%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 40.801g 50%
Селен 29µg 3.8µg 46%
Жиры 46.28g 71.97g 40%
Клетчатка 0g 9.6g 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B1 0.271mg 0.66mg 32%
Магний 18mg 121mg 25%
Витамин B3 4.987mg 1.167mg 24%
Белки 19.25g 9.17g 20%
Цинк 2.44mg 4.53mg 19%
Фосфор 158mg 277mg 17%
Железо 1.33mg 2.53mg 15%
Витамин B6 0.362mg 0.21mg 12%
Витамин B2 0.257mg 0.13mg 10%
Калорийность 504kcal 691kcal 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Кальций 19mg 70mg 5%
Калий 274mg 410mg 4%
Витамин B9 5µg 22µg 4%
Углеводы 1.18g 13.86g 4%
Витамин E 1.03mg 1.4mg 2%
Витамин K 5.8µg 3.5µg 2%
Холин 51.2mg 40.5mg 2%
Витамин B5 0.93mg 0.863mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 4.26g N/A
Сахар 0g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.093mg 0%
Треонин 0.869mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.336mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.598mg 0%
Лизин 1.652mg 0.287mg 0%
Метионин 0.511mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.426mg 0%
Валин 0.987mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.262mg 0%
Фруктоза 0g 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +109.9%
Содержит больше ВодаВода +711.1%
Содержит больше ДругоеДругое +220.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1074.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +384.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.