Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КалийКалий +106%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.1%
Содержит больше МарганецМарганец +50.8%
Содержит больше СеленСелен +141.7%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.3%
Содержит больше МедьМедь +131.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +488.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +503.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +664.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Пекановый пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 3.989g 62%
Натрий 1582mg 262mg 57%
Витамин B12 1.3µg 0.17µg 47%
Жиры 46.28g 22.2g 37%
Селен 29µg 12µg 31%
Белки 19.25g 4.9g 29%
Витамин B3 4.987mg 0.847mg 26%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 11.181g 24%
Витамин B6 0.362mg 0.06mg 23%
Углеводы 1.18g 52.2g 17%
Марганец 1.074mg 0.712mg 16%
Цинк 2.44mg 1.02mg 13%
Медь 0.091mg 0.211mg 13%
Фосфор 158mg 94mg 9%
Витамин A 0µg 82µg 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B5 0.93mg 0.479mg 9%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 5.71g 8%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин B1 0.271mg 0.188mg 7%
Витамин B2 0.257mg 0.18mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B9 5µg 26µg 5%
Калорийность 504kcal 412kcal 5%
Калий 274mg 133mg 4%
Холестерин 97mg 87mg 3%
Железо 1.33mg 1.48mg 2%
Магний 18mg 26mg 2%
Кальций 19mg 32mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.18g 52.2g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.069mg 0%
Треонин 0.869mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.223mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.372mg 0%
Лизин 1.652mg 0.248mg 0%
Метионин 0.511mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.25mg 0%
Валин 0.987mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.008g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +292.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.5%
Содержит больше ВодаВода +46.4%
Содержит больше ДругоеДругое +295%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4323.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.