Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше КалийКалий +211.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +398%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.4%
Содержит больше МарганецМарганец +173.3%
Содержит больше СеленСелен +367.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5588.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +89.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1520%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Песочное печенье DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Натрий 1582mg 353mg 53%
Насыщенные жиры 17.708g 8.105g 44%
Селен 29µg 6.2µg 41%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 6.708g 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Жиры 46.28g 26.22g 31%
Марганец 1.074mg 0.393mg 30%
Белки 19.25g 5.37g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 8.326g 26%
Витамин B6 0.362mg 0.071mg 22%
Углеводы 1.18g 63.78g 21%
Железо 1.33mg 2.98mg 21%
Витамин B9 5µg 81µg 19%
Цинк 2.44mg 0.49mg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Фосфор 158mg 66mg 13%
Витамин B5 0.93mg 0.321mg 12%
Витамин B3 4.987mg 3.275mg 11%
Витамин E 1.03mg 2.44mg 9%
Холин 51.2mg 0.9mg 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин B1 0.271mg 0.353mg 7%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Калий 274mg 88mg 5%
Витамин B2 0.257mg 0.314mg 4%
Витамин K 5.8µg 11µg 4%
Калорийность 504kcal 514kcal 1%
Кальций 19mg 13mg 1%
Магний 18mg 14mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 62.48g N/A
Сахар 0g 21.65g N/A
Медь 0.091mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 1.527g 0.714g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Фруктоза 0g 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.002g N/A
0.018g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.033g N/A
0.04g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +258.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.5%
Содержит больше ВодаВода +693.1%
Содержит больше ДругоеДругое +360.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5305.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.