Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Печень говяжья

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Печень говяжья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +201.7%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +28.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.7%
Содержит больше МедьМедь +15595.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше СеленСелен +24.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Содержит больше Витамин EВитамин E +102%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1232.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +664.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5329.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4960%
Содержит больше ХолинХолин +732%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Печень говяжья DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 70.58µg 2887%
Медь 0.091mg 14.283mg 1577%
Витамин A 0µg 9442µg 1049%
Витамин B2 0.257mg 3.425mg 244%
Витамин B5 0.93mg 7.11mg 124%
Холестерин 97mg 396mg 100%
Витамин B3 4.987mg 17.525mg 78%
Холин 51.2mg 426mg 68%
Насыщенные жиры 17.708g 2.947g 67%
Натрий 1582mg 79mg 65%
Железо 1.33mg 6.54mg 65%
Жиры 46.28g 5.26g 63%
Витамин B9 5µg 253µg 62%
Витамин B6 0.362mg 1.017mg 50%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 1.124g 49%
Фосфор 158mg 497mg 48%
Марганец 1.074mg 0.356mg 31%
Цинк 2.44mg 5.3mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.109g 22%
Белки 19.25g 29.08g 20%
Калорийность 504kcal 191kcal 16%
Селен 29µg 36.1µg 13%
Витамин B1 0.271mg 0.194mg 6%
Витамин E 1.03mg 0.51mg 3%
Калий 274mg 352mg 2%
Витамин K 5.8µg 3.3µg 2%
Витамин C 0mg 1.9mg 2%
Витамин D 1.3µg 1.2µg 1%
Кальций 19mg 6mg 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Углеводы 1.18g 5.13g 1%
Чистые углеводы 1.18g 5.13g N/A
Витамин D 52IU 49IU 0%
Транс-жиры 1.527g 0.365g N/A
Триптофан 0.23mg 0.368mg 0%
Треонин 0.869mg 1.215mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.352mg 0%
Лейцин 1.575mg 2.67mg 0%
Лизин 1.652mg 2.247mg 0%
Метионин 0.511mg 0.759mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.515mg 0%
Валин 0.987mg 1.761mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.879mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.017g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.025g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 0.659g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры +779.8%
Содержит больше ДругоеДругое +175.6%
Содержит больше БелкиБелки +51.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.7%
Содержит больше ВодаВода +106%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1747.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +302%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.