Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Пикша

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +510%
Содержит больше МарганецМарганец +8161.5%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~31.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1078.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше ХолинХолин +55.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.327mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8314.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-2594.7%
Содержит больше ВодаВода +179%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27967.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2085.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Пикша
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Пикша DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.111g 80%
Жиры 46.28g 0.55g 70%
Натрий 1582mg 261mg 57%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.074g 52%
Марганец 1.074mg 0.013mg 46%
Витамин B12 1.3µg 2.13µg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.204g 28%
Витамин B1 0.271mg 0.023mg 21%
Калорийность 504kcal 90kcal 21%
Цинк 2.44mg 0.4mg 19%
Фосфор 158mg 278mg 17%
Железо 1.33mg 0.21mg 14%
Витамин B2 0.257mg 0.069mg 14%
Холестерин 97mg 66mg 10%
Витамин B5 0.93mg 0.494mg 9%
Медь 0.091mg 0.026mg 7%
Витамин K 5.8µg 0.1µg 5%
Холин 51.2mg 79.6mg 5%
Селен 29µg 31.7µg 5%
Витамин B3 4.987mg 4.119mg 5%
Витамин D 1.3µg 0.6µg 4%
Витамин D 52IU 23IU 4%
Витамин E 1.03mg 0.55mg 3%
Витамин B6 0.362mg 0.327mg 3%
Витамин B9 5µg 13µg 2%
Калий 274mg 351mg 2%
Магний 18mg 26mg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Белки 19.25g 19.99g 1%
Кальций 19mg 14mg 1%
Углеводы 1.18g 0g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Транс-жиры 1.527g 0.005g N/A
Триптофан 0.23mg 0.26mg 0%
Треонин 0.869mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.067mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.882mg 0%
Лизин 1.652mg 2.126mg 0%
Метионин 0.511mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.904mg 0%
Валин 0.987mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.109g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.006g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Пикша
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
42%
Пикша
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
41%
Пикша

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1321mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.597g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пикша
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пепперони
Пепперони дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.