Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Пицца

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +59.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +198.3%
Содержит больше СеленСелен +45.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +889.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.5%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +352.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +209.5%
Содержит больше ХолинХолин +212.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Пицца DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 4.465g 60%
Жиры 46.28g 9.69g 56%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.608g 45%
Натрий 1582mg 598mg 43%
Витамин B12 1.3µg 0.42µg 37%
Марганец 1.074mg 0.36mg 31%
Холестерин 97mg 17mg 27%
Витамин B6 0.362mg 0.08mg 22%
Витамин B9 5µg 93µg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.681g 19%
Витамин B5 0.93mg 19%
Кальций 19mg 188mg 17%
Селен 29µg 19.9µg 17%
Белки 19.25g 11.39g 16%
Железо 1.33mg 2.48mg 14%
Калорийность 504kcal 266kcal 12%
Углеводы 1.18g 33.33g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Цинк 2.44mg 1.34mg 10%
Витамин B1 0.271mg 0.39mg 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Фосфор 158mg 216mg 8%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B3 4.987mg 3.825mg 7%
Холин 51.2mg 16.4mg 6%
Витамин B2 0.257mg 0.195mg 5%
Калий 274mg 172mg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Медь 0.091mg 0.105mg 2%
Витамин K 5.8µg 6.7µg 1%
Фруктоза 0g 1g 1%
Витамин E 1.03mg 0.83mg 1%
Магний 18mg 24mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 31.03g N/A
Сахар 0g 3.58g N/A
Транс-жиры 1.527g 0.241g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.564mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.139mg 0%
Лизин 1.652mg 0.77mg 0%
Метионин 0.511mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.664mg 0%
Валин 0.987mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.004g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.003g N/A
0.04g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +69%
Содержит больше ЖирыЖиры +377.6%
Содержит больше ДругоеДругое +95.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2724.6%
Содержит больше ВодаВода +51.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +696.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.