Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +90.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13200%
Содержит больше МедьМедь +56.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1965.4%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +505.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +721.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +320.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +878.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +88.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +631.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Рыбный суп DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.203g 80%
Жиры 46.28g 0.81g 70%
Натрий 1582mg 156mg 62%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.236g 51%
Селен 29µg 1µg 51%
Марганец 1.074mg 0.052mg 44%
Белки 19.25g 2.26g 34%
Холестерин 97mg 1mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.138g 29%
Витамин B12 1.3µg 0.69µg 25%
Витамин B6 0.362mg 0.037mg 25%
Витамин B3 4.987mg 1.186mg 24%
Калорийность 504kcal 16kcal 24%
Цинк 2.44mg 0.06mg 22%
Витамин B1 0.271mg 0.033mg 20%
Железо 1.33mg 0.01mg 17%
Фосфор 158mg 56mg 15%
Витамин B2 0.257mg 0.076mg 14%
Витамин B5 0.93mg 0.329mg 12%
Холин 51.2mg 7mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин E 1.03mg 0.17mg 6%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Медь 0.091mg 0.058mg 4%
Калий 274mg 144mg 4%
Магний 18mg 7mg 3%
Кальций 19mg 3mg 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Углеводы 1.18g 0g 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.049g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.017g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +751.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5613.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1336.4%
Содержит больше ВодаВода +238.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8700.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3130.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.