Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +142.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +114%
Содержит больше МарганецМарганец +347.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +147.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.095mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~173mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1440%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.284mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Савоярди DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 3.022g 67%
Натрий 1582mg 147mg 62%
Жиры 46.28g 9.1g 57%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 3.745g 43%
Холестерин 97mg 221mg 41%
Марганец 1.074mg 0.24mg 36%
Железо 1.33mg 3.58mg 28%
Витамин B12 1.3µg 0.75µg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.423g 20%
Углеводы 1.18g 59.7g 20%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Витамин B6 0.362mg 0.122mg 18%
Витамин B3 4.987mg 2.104mg 18%
Витамин B9 5µg 77µg 18%
Белки 19.25g 10.6g 17%
Витамин B2 0.257mg 0.428mg 13%
Цинк 2.44mg 1.14mg 12%
Холин 51.2mg 9%
Калорийность 504kcal 363kcal 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Калий 274mg 113mg 5%
Витамин B5 0.93mg 1.116mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Кальций 19mg 47mg 3%
Фосфор 158mg 173mg 2%
Витамин B1 0.271mg 0.284mg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 58.7g N/A
Медь 0.091mg 0.095mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.133mg 0%
Треонин 0.869mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.516mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.861mg 0%
Лизин 1.652mg 0.679mg 0%
Метионин 0.511mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.511mg 0%
Валин 0.987mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.036g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +81.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +408.6%
Содержит больше ВодаВода +46.4%
Содержит больше ДругоеДругое +330.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4959.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +454.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.