Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Сапота

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1184.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +507.7%
Содержит больше МарганецМарганец +426.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +65.7%
Содержит больше МедьМедь +134.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1984.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Сапота DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.169g 80%
Жиры 46.28g 0.46g 70%
Натрий 1582mg 7mg 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.102g 52%
Марганец 1.074mg 0.204mg 38%
Белки 19.25g 1.45g 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.097g 29%
Витамин B6 0.362mg 0.72mg 28%
Витамин C 0mg 23mg 26%
Витамин B3 4.987mg 1.432mg 22%
Витамин B1 0.271mg 0.013mg 22%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Цинк 2.44mg 0.19mg 20%
Калорийность 504kcal 124kcal 19%
Фосфор 158mg 26mg 19%
Медь 0.091mg 0.213mg 14%
Витамин B5 0.93mg 0.397mg 11%
Витамин B2 0.257mg 0.116mg 11%
Фруктоза 0g 7.66g 10%
Углеводы 1.18g 32.1g 10%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин E 1.03mg 2.11mg 7%
Железо 1.33mg 0.78mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Калий 274mg 454mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Крахмал 6.33g 3%
Магний 18mg 11mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 26.7g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Сахар 0g 20.14g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.049mg 0%
Треонин 0.869mg 0.085mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.061mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.073mg 0%
Лизин 1.652mg 0.073mg 0%
Метионин 0.511mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.061mg 0%
Валин 0.987mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.049mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.082g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.04g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1227.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9960.9%
Содержит больше ДругоеДругое +323.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2620.3%
Содержит больше ВодаВода +127.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20262.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4495.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.